Сушимания
Доставка еды в Усть-Каменогорске
Пр. Независимости 1/1. ПРИЕМ ЗАКАЗОВ С 10.00 - 23.00



Главная / Полезные статьи

Суши. И почему они полезны для вас

 

Сейчас суши стали довольно популярным блюдом, особенно для офисных работников на обед. Но суши могут быть намного полезнее, чем просто вкусный обед.

Всем давно уже известно, что японцы одни из самых здоровых людей мира.

В среднем, японская диета состоит из сырой рыбы, овощей и риса. Япония считается страной, где сердечные болезни встречаются очень редко. Еще один интересный факт, ученые из Японии обнаружили, что суши могут в какой-то степени защищать курильщиков от рака легких.

Конечно же самым лучшим вариантом будет отказ от курения, но если вы никак не можете избавиться от зависимости, употребление свежей рыбы и овощей, может снизит риск рака легких.

Давайте же разберем, что именно нужно добавить себе в рацион из Японской кухни.

В первую очередь, сырая рыба:

Каждый японец, как бы то не было употребляет в своем рационе 100 грамма рыбы в любой форме, в любом блюде. Будь то суши, темпура, или сашими. Не секрет что рыба богата тем что имеет в себе достаточного количества Омега-3, жирные кислоты. Которые помогают с защитой сердца и улучшают кровообращение. Единственный минус сырой рыбы, то что в нем водятся много паразитических червей. И чтобы все глисты, яйца окончательно умерли, нужно тщательно их сварить, приготовить.   

Рис:

Рис является основным продуктом японской диеты. Это хороший источник энергии и обеспечивает запас белка. Давно используется натуропатами для лечения расстройств пищеварения, иногда помогает в облегчении диареи.

Высокоочищенный белый рис содержит меньше питательных веществ, чем коричневый. Но коричневый рис содержит фитиновую кислоту, которая блокирует всасывание железа и кальция в организм.

Васаби:

Это зеленая паста, часто подается с суши, то есть японский эквивалент английской горчицы.

 Ученые в Японии обнаружили что соединения элементов, под названием изотиоцианаты, которые встречаются в васаби, могут помочь предотвратить кариес.

Было также обнаружено, что васаби помогает предотвратить рак и предотвратить образование тромбов, при регулярном употреблении.

Морские водоросли:

Японцы ели морские овощи на протяжении веков. Морские водоросли всегда используются в их ежедневном рационе в большом количестве.

Они богаты йодом, медью, кальцием, железом и магнием –веществами, которые являются жизненно важными для здоровой щитовидной железы.

Имбирь:

Популярный усилитель вкуса в блюдах суши. Имбирь также используется для обозначения конца одного типа суши во время еды, прежде чем перейти к следующему.

Широко известно, что имбирь оказывает терапевтическое действие, помогая работы пищеварения, и часто советуется натуропатами для предотвращения морской болезни.

Также известно, что он защищает от респираторных заболеваний и простуды, а также облегчает метеоризм и схватки. Жевание имбиря может облегчить зубную боль.

Экспериментальное исследование показало, что имбирь может облегчить симптомы болезни Рейно, которая вызывает болезненное онемение пальцев рук и ног.

Соевый соус:

Сделанный из ферментированных соевых бобов, соевый соус широко используется в японской кулинарии. Однако, он содержит очень высокое содержание соли. Есть некоторые определенные преимущества, связанные с более высоким потреблением продуктов, богатых соей.

Считается, что они предотвращают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, предменструального синдрома и даже остеопороз. Но лучше получить сою из молока или тофу.

Икра:

Твердая икра трески, в основном вареная, широко используется в японских блюдах суши.

Хотя богатые омега-3 жирные кислоты, как полагают, помогают защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, он содержит высокое количество холестерина, поэтому его не следует употреблять в больших количествах.

Икра осетровых рыб очень дорогая, но все же с высоким содержанием жира. Как правило, икра рыбы содержит около 90 калорий на 100-граммовую порцию и является богатым источником белка.




Условия доставки О компании Партнерство Рекламодателям Вакансии Политика конфиденциальности Кейтеринг Статьи

Доставка роллов в вашем городе!

Мы работаем, чтобы сделать вашу жизнь вкуснее!

Компания «Sushi Mania» славится своей качественной и очень вкусной едой!
В меню вас ждет широкий выбор пиццы, суши, роллов, и блюд ВОК.

Вне зависимости от того, что вы закажете, мы будем рады подарить Вам кусочек своего мнения о настоящем качественном сервисе доставки суши, роллов, пиццы, фаст-фуда.

Доставка пиццы в вашем городе!

Все блюда  начинают готовить исключительно после оформления Вашего заказа, что гарантирует неизменно высокое качество каждого заказа. Для приготовления суши, роллов, пиццы мы используем только качественные ингредиенты от проверенных поставщиков и производителей.

Доставка wok-блюд в вашем городе!

Вы быстро и удобно сможете заказать суши, роллы или пиццу с доставкой на дом в Усть-Каменогорске, Павлодаре и Риддере, с помощью меню нашего сайта либо позвонив по телефонам нашей доставки. Наши операторы с удовольствием проконсультируют Вас по нашему меню, текущим акциям и условиям доставки и оплаты.



© 2017 Сушимания. Все права защищены. г.Усть-Каменогорск г.Павлодар г.Риддер

Производство-Сайтов